Pokud se zeptáte prakticky kteréhokoliv psychologa, tak vám řekne, že koníčky jsou v naprosté většině dobrá věc. Mnozí je dokonce považují za nezbytné pro uchování duševního zdraví v dnešní stresující době. Jak tomu však ale bývá, i zde jsou dvě strany mince. Nelze pominout, že někteří lidé se ve svých koníčcích doslova ztratí.

V tomto kontextu to znamená, že jim věnují přednost přede vším ostatním, a to nejen co se týče zaměstnání, ale dokonce i rodiny. Zanedbávají své pracovní i rodinné povinnosti, které buď plní jen v té nejmenší možné míře, nebo dokonce vůbec, a namísto toho se věnují svým zálibám. A pravdou je, že všichni známe někoho, koho se to ve větší či menší míře týká.

Problém je zde i v tom, že na svůj koníček často vydávají spoustu peněz. Mnohdy mnohem více, než si mohou vzhledem k problémům v zaměstnání dovolit. To jim však nebrání se ospravedlňovat a sami sobě říkat, proč byl vlastně tento výdaj nezbytný. Asi není třeba říkat, že toto není cesta k duševnímu zdraví, nýbrž cesta do pekel. Proč se na ni ale čím dál víc lidí vydává?

Tím hlavním důvodem je únik před problémy všedního světa, které nechceme nebo dokonce nemůžeme vyřešit. A ačkoliv jistě není na škodu na ně čas od času na chvíli zapomenout (naopak, je to dokonce prospěšné), vyložená ignorace nám rozhodně neprospívá. Naopak, obvykle platí, že čím déle odkládáme jejich řešení, tím horší jsou pak následky.

Ovšem nemusí to být jen problémy, před kterými utíkáme. Pro někoho je jeho současný život zkrátka a dobře příliš stresující, než aby jej dokázal zvládat více než v malých dávkách. Proto utíká tam, kde se cítí klidný a v bezpečí. Pro takového člověka je tento únik v podstatě jediné řešení, zvláště pokud nemůže svou situaci řešit. Tyto lidi bychom pak neměli odsuzovat. Naopak, je mnohem lepší nabídnout jim pomoc. To je totiž často jediná cesta, jak se mohou z toho začarovaného kruhu dostat.

Potřebujete se odreagovat od každodenních starostí? Těžký den v práci? Nebo jen tak pro radost. Ruční práce Vás dokonale odreagují od čehokoli nepříjemného. Můžete volit šití, pletení, háčkování nebo plstění. Vždy je zárukou čistá mysl a na konci krásný výsledek. K technice plstění se užívá unikátních vlastností vlny tzv. plstění. Z chomáčku vlny, přímo ovčího rouna určeného k plstění, se třením vytvoří pevný tvar, který perfektně drží. Tímto způsobem lze vytvořit nejrůznější dekorace, šperky nebo hračky. Technika plstění je užívaná také při výrobě šál, klobouků nebo kabelek.

Než se pustíte do plstění musíte si obstarat jehly na plstění v různých velikostech, podložku – nejlépe molitanovou a ovčí rouno. Plstící jehly jsou opatřeny zářezy a při průchodu materiálem, se za ně materiál zachytává. Jehly lze pořídit ve třech velikostech – tenká, střední nebo silná. Na vytváření hraček zvolte silnou jehlu a na výrobu malých detailů volte tenkou. Ostatní materiál dle výrobku, který hodláte vyrobit.

Plstit můžete dvěma způsoby, a to na sucho nebo na mokro. Vyzkoušejte klidně obě varianty.Metodou na sucho si snadno vytvoříte plstěný předmět. Budete potřebovat plstící jehly, ovčí rouno a vyšší podložku z molitanu nebo polystyrenu. Jednoduše položíte kousek rouna na podložku a propichujete jehlou. Namáhání materiálu propichováním způsobí propletení jednotlivých vláken a tím zplstění.

Mokrým plstěním lze vytvořit například plstěné mýdlo. Obyčejné nebo speciální mýdlo omotáte podélně i příčně barevným ovčím rounem. Poté vložíte řádně zamotané mýdlo do silonové punčochy, namočte a řádně mydlete. Mydlením rouno zplstí. Můžete mydlit po celou dobu tvoření v punčoše, nebo v polovině času punčochu svléknout z výtvoru.

Metodou plstění lze vyrobit krásné kompaktní kuličky, které je možné ještě dále zdobit například korálky nebo vyšíváním. Tyhle kuličky dále můžete připevnit na kabelku, halenku, šaty nebo použít jako komponent na výrobu náušnic.

Jsou lidé aktivní, které věk nezastaví v jejich činnostech. A proč by také měl? Kde je napsáno, že důchodce musí sedět doma v bačkorách a čekat až se ho někdo milostivě rozhodne navštívit. Nesmysl! Naštěstí je spousta aktivit pro seniory, ať už formou výletů, spolků, klubů, kurzů a dalších možností. Senioři musí být obezřetní, protože bohužel se stále využívá důvěřivosti starších lidí. Vhodnou aktivitu by měli nejlépe s někým konzultovat, pokud se jim to jeví zvláštně nebo až podezřele levně.

• Kurzy

Jejich zaměření může být odlišné. Nalezneme kurzy počítačové, umělecké (výtvarné, keramické, pletení, šití atd.) tréninky paměti, ale i pohybové. Tyto aktivity jsou zpoplatněny. Výše poplatku závisí na tom, kdo tuto aktivitu pořádá, jestli na kurz jsou nějaké dotace nebo ne. Také ne vždy se nemusí kurz platit jako celek, ale jen jednotlivé lekce.  Často pořádají kurzy samotné domovy seniorů, kam kromě klientů bydlících v zařízení, mohou v určité hodiny, kdy se aktivita pořádá navštěvovat zařízení i senioři, kteří v něm nežijí. Dále můžeme takové aktivity najít v soukromých centrech, kde se na tyto techniky specializují nebo v různých jiných organizacích. Nejlépe se informujete pomocí internetu, tam najdete i ceny a zařízení nejblíže vašeho domova. Kromě získaných dovedností má tento čas tvořit nové vztahy a hlavně soužití ve společnosti.
 

• Spolky, kluby

Kluby seniorů jsou většinou v jednotlivých městech, kterým bývají i vedeny. Není to však pravidlem. A kromě aktivit, které už byly zmíněny v kurzech, mohou také společně chodit do divadla, do kina, mohou pořádat i společenské akce. Není výjimkou najít spolek důchodců, který se specializuje na pěstování květin nebo chov svých mazlíčků a podobně.
 

• Výlety

Tohle je téma, kde si bohužel každý už představí předváděcí akce. Důležité je, aby senior než se na nějaký výlet vydá, své rozhodnutí s někým konzultoval. Neexistují jen podvodné výjezdy. Některá města nebo kraje pořádají pro své seniory výlety, které jsou velmi levné. Informace se zjišťují na úřadech a nic na tom není.
 
Pokud máte kolem sebe někoho aktivního, pomozte mu najít něco, co by právě jemu vyhovovalo a bavilo ho. Proč sedět doma, když zábava je venku!

V dnešní době není žádnou novinkou to, že lidem chybí velmi často spousta vitamínů a také minerálů. Právě kvůli těmto nedostatkům začnou později vznikat nemoci, kterých se už jen tak nedá zbavit. Pokud vám například chybí hořčík, který je velice důležitý, může vás postihnout tetanie nebo ještě hůř epilepsie. Něčeho takového se skutečně již nedá zbavit. Právě z tohoto důvodu byste se měli snažit, abyste měli doplněny všechny potřebné vitamíny a také minerály, které jsou skutečně potřeba pro správné fungování. Rozhodně si nepřejete mít potíže, kterých se nedá zbavit.
Je sice pravda, že si naše tělo umí něco málo vyprodukovat samo. Minerály si ale samo vyprodukovat neumí a tak potřeba, aby je člověk doplňoval. Vhodnou cestou je potrava. Nemusí zde ale být minerály v takovém množství, které naše tělo potřebuje.
Za takové loupežníky vitamínů a také minerálů je považován alkohol a také nadměrná konzumace kávových nápojů.
Pokud byste došli k rozhodnutí, že byste chtěli zlepšit a hlavně změnit váš jídelníček, který bude nově zaměřen na vitamíny a minerály, pak máte rozhodně možnost. Je ale potřeba vyřadit velkou spoustu věcí, které máte rádi.
Rozhodnout se ale můžete i pro doplňky stravy, díky kterým potřebné minerály doplníte do vašeho těla. Takovým vhodným doplňkem je ten, který se zabývá hořčíkem. Hořčík citrát naklíčeno je něco, co v našem těle prostě nesmí chybět a to ať už chceme či ne. Bez něj by naše tělo v žádném případě nefungovalo. Nebylo by nic nového to, že by se vám při chůzi podlamovaly kolena, celé tělo by vás bolelo apod. Právě všechno tohle má za následek nedostatek hořčíku.
Před samotnou koupí byste si ale měli přečíst, co skutečně kupujete, abyste poté nebyli nepříjemně překvapeni. Ne všechny doplňky nebo léky totiž obsahují tolik hořčíku, kolik je skutečně potřeba. Pokud si ale na to dáte skutečně pozor, pak se již není potřeba něčeho dalšího obávat.

Pokud se právě rozhodujete, zda si za svou škodovku pořídit tažné zařízení škoda octavie, tak si vzpomeňte na to, jak to chodí vždy, když potřebujete něco objemného přemístit z místa na místo. Je totiž přirozené, že před každým nákupem člověk váhá nad tím, zda se mu to vlastně vyplatí. Vydat své peníze není jen tak, když si pomyslíme na to, kolik nám to dalo práce, abychom si je vydělali, takže je naprosto správné vždy řádně uvážit, zda nám podobná investice bude stát za to. Ovšem pokud máte třeba vlastní rodinný dům anebo chatu, tak se vám podobný nákup tažného zařízení a případně i vozíku jistě vyplatí. A to tím spíše, pokud jste vždy, když potřebujete něco převézt v situaci, kdy musíte ostatní prosit, aby vám pomohli.

Někoho o něco prosit, to není obecně moc příjemné. A to třeba i v případě, kdy se jedná o vaše vlastní blízké příbuzné či kamarády. Člověk se přitom cítí vždy tak nějak nesvůj a připadá si ponížený právě proto, že potřebuje, aby mu někdo s něčím pomohl. Ovšem ještě mnohem horší to je, pokud se daná osoba schválně vykrucuje a není příliš ochotná. Pak se dostáváme do nezáviděníhodné situace, ze které buď můžeme vycouvat a přijít o potřebnou dopravu anebo si trvat na svém a zabřednout do trapné situace. Zkrátka, prosit někoho o něco, co bychom si jinak mohli docela dobře zařídit sami, kdybychom si za pár tisíci korun pořídili tažné zařízení za svůj automobil je svým způsobem i zbytečné.

Tím spíše, pokud si spočítáte, kolikrát v životě taková situace nastává, a že se rozhodně nejedná o ojedinělé případy. Takový rodinný dům či chatu je potřeba neustále zlepšovat a opravovat, což vyžaduje dostatek stavebního materiálu, nářadí či strojů, a to ještě nemluvíme o tom, že takový vozík za automobilem skvěle využijete i při odvozu suti, odpadu ze zeleně či obecně jiného odpadu, při stěhování nábytku anebo ještě při dalších převozech.